如果你试着帮助一位即将失业的人，无论是你的先生、太太、朋友、同事或手足，以下几点提示可以帮得上忙：

　　◎停下来，并体会自己的感觉。你可能会生气，因为对方之前没有接受你的建议，去找好一点的工作。你也可能担心家里将损失一些福利，失去一份收入。

　　◎想象一下，这对失业者有什么影响--尽管你无法拥有和他相同的感觉。

　　◎不要忘了，尽管主动做些什么，可能会让我们感觉良好，但我们并未被要求去帮助调整他们的心情，或替他们找到新的工作，或是帮他们重回原先的工作岗位。你爱的人失业了，而你不知道该如何安慰他，这件事本身就是一次特殊的考验。

　　威廉·布瑞德所著《过渡时期》是一本值得配偶和家人阅读的好书，它可以用来帮助一个事业即将发生变动的人。作者在书中教导我们用一个有益的方式去面对改变：你可以从A点直接到B点，你要做的只是从一地到另一地。你可以在"什么都不知道"的区域停顿下来，直到你在这段过渡时期适应改变--前提是你要花时间深入了解自己的天份、潜力和欲望。 来源：点子库网站

　　最近刊登在《2001年岁月精华书》中的《对变化的恐惧》一文中，作者戴纳姆·派瑞和戴纳恩·派瑞以杂技吊杆来形容过渡时期：

　　"你可以把换工作当做一个过渡期过后的变化。这个过程可能会很混乱、很困难，使你不由得怀疑自己的能力和梦想。它也可能是一段让你心情起伏不定的时期。然而，对于那些工作悬而未决的人来说，如果能从别人身上得到一些支持，那他们就有可能得到一种力量，使他可以放下过去，并伸手握住下一根吊杆。"

　　他们想说的是，为了成长，我们必须愿意放开目前支撑着身体的吊杆，才有可能握住朝我们荡过来的另一根吊杆。

　　■疗伤笔记

　　如果你身边的人遭遇职场的变动，他可能会有很大的情绪，这情绪可能是对原来公司、上司或同事的，觉得不舍或觉得他们对自己不够公平；也可能是对自己的，陷入自责，自我否定和消极的心理状态；也可能是恐惧不知如何向周围的人交待，被周围的人看不起；可能是对未来生计的担心以及对人生方向的迷惑。也可能是以上几种或全部的组合。

　　此时，倾听，让他们释放情绪是很重要的，而不是一味地让他们坚强振作，那很有可能会压抑情绪而导致内在的痛苦；之后，是让他们看清真相，看看客观上他本人有什么需要提升改进的地方，也看清他自己的强项或长处，以及到底渴望什么样的工作；最后，可以根据当下的经济状况制定一个调整心态重新开始的计划，让他们自己决定是去渡个假、去接受新技能的培训还是需要马上寻找另一份工作。

　　如果他们几经尝试还是难以走出事业失败的阴影，可以建议他们去寻求专业人士的帮助。