几年前，我在网上搜索失眠症的资料时，看到这样一句话：“睡好觉的人才能成功。”从此，它就成了我大脑中的常住居民，无论发生什么大事小情，它都会跳出来提醒我。
有些人觉得这句话有些言过其实，我却并不这么认为。成吉思汗、丘吉尔、林肯、罗斯福等举世闻名的伟人，为了保住自己的位置，迈上更高的台阶，不知承受了多少危机。可他们依然能安然入睡。即使偶尔睡不安稳，总体来说，也没受失眠所扰。他们不仅拥有开疆辟土、建立丰功伟绩的攻击力，还具有很强的自我防卫能力。
与过去相比，现在的孩子越来越脆弱。由于生活条件的改善，孩子们的身体素质越来越好，心理素质却令人担忧。家长们急着给孩子补充营养，督促孩子学习，却不注重培养他们的心理承受能力。
心理承受能力差的孩子终将一事无成。即使能取得成绩，他们也会在中途因为一点儿困难就轻易放弃。虎妈妈会将小虎推到悬崖边，让它们变得坚强；鹰妈妈会把小鹰从岩石上推下去，让它们学会飞翔。
印度民族解放运动的领导人甘地，一生追求和平，自己却一直身处险境。在一次暗杀行动中幸免于难后，他说：“人生就像短暂的春天。活着，我能享受美丽的风景。如果我因为肿瘤或慢性病死亡，我就是假的穆罕默德。如果在上周那样的暴动或枪击事件中，口颂喇嘛的圣名死去，我就是真正的穆罕默德。”
几天后，甘地像往常一样，四点半起床，开始一天的忙碌。随着三声枪声，他口颂神的圣名倒在血泊之中。
甘地的故事貌似和睡眠没什么关系，其实不然。甘地能在四点半准时起床表明他身处危机，照样能安然入睡。他每天按时睡觉、起床，一分钟都不差。在火车或马车上，坐着也能睡着。一次，甘地参加别人的葬礼，回来的路上，他乘坐的车在拐角处脱离轨道翻倒了。甘地被甩出窗外。随行人员慌忙跑过去确认他的安全，结果发现他躺在路边睡着了。
从这一点来看，甘地绝对具备了无懈可击的自我防卫能力。在这种能力面前，连对生命的威胁，都显得无足轻重。如今，人们难以承受的，不是物理性伤害，而是无形的嘲讽和流言飞语。只有心理防卫能力足够强的人，才能抵挡这些无形的攻击。如果觉得自己的处境太糟糕，实在难以忍受，可以想想甘地的情况。
直到临死前，甘地每天都能吃得饱睡得好。我们的处境会比他还危险吗？我们为什么不能安然入睡呢？
著名高尔夫球手泰格·伍兹的成功，除了要感谢自己的天赋和努力之外，他的父亲厄尔·伍兹也功不可没。伍兹三岁时，父亲教他打高尔夫球。从那天起，只要伍兹比赛，父亲就会陪在他身边。父亲经常对伍兹说：“打高尔夫球，任何时候都不能忽略心理战术。”
正是父亲的教导，使得伍兹可以从容应对各种危机。父亲的短短几句话，造就了这位有史以来最成功的高尔夫球手。