鸡蛋含有丰富的蛋白质，既是养生食品，也是护肤、养发的不错选择。吃鸡蛋的好处虽多，但是不是天天都吃鸡蛋就是最正确的做法呢？吃鸡蛋有什么注意事项？ 其实，吃鸡蛋也有很多...

对于很多人来说，夏天吹着空调，呼朋唤友坐在一起，畅饮冰啤，吃点烧烤，讲讲笑话，是夏季一大乐趣和享受。但也有人担心：啤酒喝多了，喝出啤酒肚怎么办?...

食用鸡蛋应注意控制数量，不可在一天中摄食过量的鸡蛋。摄食过量的鸡蛋后，会出现头晕、四肢乏力、腹部闷胀，重者还会出现昏迷，这种现象称为“蛋白质中毒综合征”。...

知道为什么很多人大便不成形吗？道理很简单，其实就是吃的太多了，撑着了。脾胃自然就干不过来活，次品就是这样生产出来的。 吃饭八分饱，为什么这么说的呢？请大家往下看吧！...

均衡的饮食，是指每餐吃齐四类食物里的七大养分，但热量和油脂不超标，纤维足量，每日以五谷和蔬果为主食，作为每日热能的主要来源，维他命和矿物质不缺，水份够，蛋白质也够...

现在人们的生活越来越好了，但是每天到底需要摄入多少营养，才能达到营养均衡却很少有人知道，现在发达国家越来越注重营养的均衡，而对于中国人来说，怎样才能达到营养均衡呢...

均衡营养就是按照平衡膳食的原则，通过优化食物组合以及合理科学的烹调方法，以满足肌体对食物消化、吸收和利用过程的营养要求，达到适应正常生理、生活需要的营养膳食的目的...

人们日常食物中含有太多的“被隐藏的”糖分，使得大部分都市人每天摄入的糖分大大超过所需量，也是为什么现在越来越多人易患上糖尿病和心脏病的原因之一。...

禁忌！6种吃蛋法要人命 ，吃未熟鸡蛋易引起腹泻鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食品中生物素的吸收，使身体出现食欲不振全身无力肌肉疼痛皮肤发炎脱眉等症状。...

医生送你20个健康秘密做到就能很健康：关于养生招数，没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康秘密也算是种自我保护....

无论是在万花争艳的春天和金桂飘香的秋天,还是溽暑蒸人的夏天和寒凝大地的冬天,自己在家动手制作一杯馥郁清冽的饮料,既是享受生活也是营养健康。...

饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。饮食习惯是饮食文化中的重要元素....